建立日期 5729
主題： 維他命D不足可能導致骨折風險增加
維他命D不足可能導致骨折風險增加
影片連結:https://youtu.be/m8LP4BEBmKU
《The Journal of Foot & Ankle Surgery》刊登由Jason R. Miller醫師所主導的研究結果，建議喜歡高強度運動的人應該讓血液中維持較高濃度的維他命D(vitamin D)，以減少壓力性骨折(stress fractures)發生的風險。維他命D是人體不可或缺的養分，可以扮演賀爾蒙的角色，亦可確保骨頭維持一定的密度；在日常生活中，維他命D可經由飲食或日曬來取得。作者回顧2011年8月至2014年7月，曾經歷下肢疼痛、懷疑可能有壓力性骨折病患的醫療紀錄。所有病患皆以X光檢視疼痛患部，若看似沒有急性骨折，則接受核磁共振攝影(magnetic resonance imaging, MRI)，再經由肌肉骨骼放射科醫師(Musculoskeletal radiologists)獨立審核所有MRI掃描結果；在看過所有影像結果後，研究者才確認壓力性骨折的診斷。在這些病患中，有53位(42.74%)在診斷後3個月內的血清維他命D濃度被記錄下來。以維他命D學會(Vitamin D Council)所建議的標準濃度40到80 ng/mL做準則，這些病患裡超過80%會被分類為維他命D不足或缺乏；若以內分泌學會(Endocrine Society)所建議正常維他命D濃度範圍30到100 ng/mL來區分，則有超過50%的病患維他命D濃度不足。作者建議，若想預防壓力性骨折，血清維他命D濃度應至少維持在40 ng/mL以上較為理想。
影片連結:https://youtu.be/m8LP4BEBmKU
《The Journal of Foot & Ankle Surgery》刊登由Jason R. Miller醫師所主導的研究結果，建議喜歡高強度運動的人應該讓血液中維持較高濃度的維他命D(vitamin D)，以減少壓力性骨折(stress fractures)發生的風險。維他命D是人體不可或缺的養分，可以扮演賀爾蒙的角色，亦可確保骨頭維持一定的密度；在日常生活中，維他命D可經由飲食或日曬來取得。作者回顧2011年8月至2014年7月，曾經歷下肢疼痛、懷疑可能有壓力性骨折病患的醫療紀錄。所有病患皆以X光檢視疼痛患部，若看似沒有急性骨折，則接受核磁共振攝影(magnetic resonance imaging, MRI)，再經由肌肉骨骼放射科醫師(Musculoskeletal radiologists)獨立審核所有MRI掃描結果；在看過所有影像結果後，研究者才確認壓力性骨折的診斷。在這些病患中，有53位(42.74%)在診斷後3個月內的血清維他命D濃度被記錄下來。以維他命D學會(Vitamin D Council)所建議的標準濃度40到80 ng/mL做準則，這些病患裡超過80%會被分類為維他命D不足或缺乏；若以內分泌學會(Endocrine Society)所建議正常維他命D濃度範圍30到100 ng/mL來區分，則有超過50%的病患維他命D濃度不足。作者建議，若想預防壓力性骨折，血清維他命D濃度應至少維持在40 ng/mL以上較為理想。
