青少年就寢時間智慧型手機不離手 人氣： 959
《Journal of Adolescence》刊登美國西東大學(Seton Hall University)的研究，調查紐澤西州3,139位國高中學生，發現近62%在就寢時間後仍使用智慧型手機，其中近57%會用聊天軟體聊天、傳簡訊或使用推特，還有近21%一直醒著傳簡訊，尤以高中女生的比例最高。研究亦發現，就寢前後使用智慧型手機與青少年就寢時間變晚及早上晚起相關，可能誘發憂鬱、焦慮與注意力不足過動症(ADHD)。作者擔心，就寢時間使用智慧型手機，不僅降低睡眠品質、減少睡眠時間，更可能讓學生白天上課專注力不足，成績變差。另外，睡眠時不斷受到新簡訊打擾的學生，可能養成急於回覆的習慣而拉長醒著的時間。作者呼籲家長應合理限制青少年夜間使用智慧型手機的時間。研究刊登在《Journal of Adolescence》第44卷第232-244頁
