母嬰同眠或分睡的睡眠模式：一項縱貫性研究結果 人氣： 884
如果你要送給新手父母一個禮物，他們大部分會說：讓我睡覺吧！許多專家建議不要和寶寶一起睡，《Sleep Medicine》發表的研究結果對同眠和睡眠品質的關係也有其論點。該研究利用腕動計 (actigraphy) 量測，發現和母親一起睡的寶寶其睡眠品質比起自己獨立睡覺的寶寶差，晚上容易醒來、睡眠也容易被打斷。如何餵哺寶寶也會影響睡眠品質。哺育母乳的媽媽和寶寶都睡得比較差，且同眠的時間也可能會增加。
研究刊登在《Sleep Medicine》：Available online 2 September 2015, In Press.
研究刊登在《Sleep Medicine》：Available online 2 September 2015, In Press.
